Диабет и питание

Таблица гликемических индексов

Таблица калорийности продуктов

Расчет калорийности

Рецепты

Подбор рецептов

Расчет ГИ

Питайтесь правильно

	???????? ?????????

	Сахар и кондитерские изделия

????????????	???-??	????????	?E	?????	????	????????	??
Сахар(песок)	100 ??.	379		0,00	0,00	99,80	92
Сахар( рафинад)	100 ??.	379		99,80	0,00	0,00	92
Печенье сахарное	100 ??.	436		7,50	11,80	74,40	87
Печенье затяжное	100 ??.	418		8,30	8,80	75,60	86
Печенье сдобное	100 ??.	458		10,40	5,20	76,80	88
Галеты	100 ??.	415		9,20	10,20	68,40	75
Крекеры	100 ??.	439		9,20	14,10	66,10	78
Вафли с фруктовой начинкой	100 ??.	350		3,20	2,80	80,10	86
Вафли с жиросодержащими начинками	100 ??.	539		3,40	30,20	64,70	86
Пряники	100 ??.	350		4,80	2,80	77,70	85
Пирожное слоеное с кремом	100 ??.	555		5,40	38,60	46,70	86
Пирожное слоеное е с фруктовой начинкой	100 ??.	466		5,70	25,60	52,70	76
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой	100 ??.	351		4,70	9,30	64,20	82
Пирожное песочное с фруктовой начинкой	100 ??.	435		5,10	18,50	62,60	79
Пирожное заварное	100 ??.	329		5,90	10,20	55,20	83
Пирожное крошковое	100 ??.	438		6,10	23,80	51,40	76
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	100 ??.	356		4,70	11,80	49,80	84
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100 ??.	391		5,60	20,00	58,80	85
Торт бисквитный с шоколадным кремом	100 ??.	335		4,040	12,40	53,60	84
Торт слоеный с кремом	100 ??.	533		5,00	37,40	44,00	86
Шоколад молочный	100 ??.	550		6,90	35,70	52,60	75
Шоколад черный	100 ??.	520		6,90	33,65	50,20	70
МЕд	100 ??.	314		0,80	0,00	80,30	83
Желатин пищевой	100 ??.	355		87,20	0,40	0,70	69